MESOTHELIOMANESIA

15 Khasiat Buah Naga Merah Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

15 Khasiat Buah Naga Merah Untuk Kesehatan Dan Kecantikan
15 Khasiat Buah Naga Merah Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Manfaat buah naga merah untuk kesehatan dan kecantikan alami 15 Khasiat Buah Naga Merah Untuk Kesehatan dan Kecantikan
Pohon buah naga atau dragon fruits


15 Khasiat Buah Naga Merah Untuk Kesehatan dan Kecantikan – Hayo hari gini siapa yang belum mengetahui manfaat buah naga merah? Rugi banget deh bila Anda belum mengetahui khasiat buah naga merah ini. Namun tidak perlu khawatir, lantaran pada kesempatan kali ini saya akan mencoba mengulas beberapa manfaat buah tersebut.

Buah naga atau sering disebut pitaya sebenarnya berasal dari benua Amerika. Buah satu ini banyak terdapat di kawasan Meksiko, Amerika Tengah, dan Amerika Selatan. Akan tetapi buah naga kini ini sudah menyebar keseluruh penjuru dunia, termasuk salah satunya di negara Indonesia.

Istirahat buah sendiri berasal dari sebutan Thang Loy (bahasa Vietnam), kemunculan sebutan tersebut dilatarbelakangi lantaran memang jaman dahulu bangsa Vietnam mempunyai kebudayaan bersahabat dengan China. Biasanya buah satu ini diletakan diantara dua patung naga, dari sinilah buah tersebut disebut dengan buah naga atau dragon fruit.

Jenis Buah Naga di Dunia


Manfaat buah naga merah untuk kesehatan dan kecantikan alami 15 Khasiat Buah Naga Merah Untuk Kesehatan dan Kecantikan
Jenis-jenis buah naga di dunia



Buah naga tidak hanya menunjukkan manfaat bagi bangs Vietnam dan China saja, tetapi manfaat buah naga kini ini juga bisa dirasakan semua kalangan. Baik itu anak-anak, remaja, dewasa, bahkan hingga ibu hamil dan menyusui.

Mungkin banyak diantara kita yang mengenal jenis buah naga hanya ada dua, yakni buah naga merah dan putih. Namun bekerjsama jenis buah naga itu sendiri ada 4, perbedaan tersebut didasarkan pada warna kulit. Keempat buah naga tersebut antara lain.

- Hylocereus undatus: jenis buah naga yang mempunyai kulit merah dan daging buah putih. buah naga jenis satu inilah yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia.

- Hylocereus polyrhizus: buah naga satu ini mempunyai warna kulit pink atau merah muda, sedangkan daging buahnya mempunyai warna yang merah.

- Selenicereus megalanthus: kulitnya berwarna agak sedikit kuning dan daging buahnya mempunyai warna putih (mirip jenis pertama).

- Hylocereus costaricensis: jenis buah naga yang mempunyai kulit dan daging buah berwarna merah. Bahkan warna merah antara daging dan kulit buah sangatlah pekat sekali.

Meskipun berbeda jenisnya, akan tetapi khasiat buah naga tersebut intinya sama. Munculnya manfaat buah naga yang besar berasal dari kandungan nutrisi di dalam buah naga tersebut.

Adapun kandungan nutrisi dalam buah naga merah antara lain menyerupai serat, vitamin C, B1, mineral essens, asam folat, karoten, dan masih banyak lagi. Berikut ini saya akan membahas satu per satu mengenai manfaat buah naga tersebut, baik bagi kesehatan maupun kecantikan.

Manfaat Buah Naga Merah Untuk Kesehatan Tubuh


Manfaat buah naga merah untuk kesehatan dan kecantikan alami 15 Khasiat Buah Naga Merah Untuk Kesehatan dan Kecantikan
Jus buah naga merah dan putih untuk tubuh sehat

1. Mencegah kanker

Inilah khasiat buah naga merah yang paling menakjubkan. Seperti kita ketahui bersama, kanker merupakan penyakit mematikan nomor 2 sesudah serangan jantung. Kanker sangat sulit diobati, namun bisa Anda cegah dengan konsumsi buah naga merah ini.

Menurut penelitian di Universitas of Chicago dari Amerika Serikat, buah naga mengandung senyawa antioksidan yang cukup tinggi. Manfaat antioksidan itu sendiri ialah bisa menangkal radikal bebas penyebab kerusakan sel pemicu pertumbuhan kanker.

Bisa dikatakan kandungan antioksidan dalam buah naga hampir sama dengan kandungan antioksidan di dalam buah manggis yang cukup fenomenal itu.


2. Mengurangi resiko penyakit diabetes

Diabetes sanggup muncul disebabkan lantaran kadar gula dalam darah yang cukup tinggi, semakin tinggi kadar gula darah, maka semakin tinggi resiko Anda terkena penyakit diabetes.

Akan tetapi tidak perlu khawatir, Anda sanggup menekan resiko diabetes tersebut dengan cara mengonsumsi buah naga secara rutin. Dengan kandungan vitamin B1 dan kadar glikemik indeks yang rendah, kadar gula dalam darah Anda tidak akan naik malahan bisa turun.

Konsumsi buah naga sangat saya anjurkan bagi Anda yang mempunyai riwayat keluarga penderita diabetes. Sebab seorang yang berasal dari riwayat keluarga sebagai penderita jauh 6 kali lipat lebih beresiko terkena diabetes.


3. Mengurangi resiko penyakit jantung

Serangan jantung, kanker, dan diabetes merupakan penyakit-penyakit yang cukup mematikan. Sudah banyak sekali nyawa yang melayang setiap menit akhir dari penyakit tersebut.

Khasiat buah naga terkait jantung, buah satu ini mengandung kalium yang cukup tinggi. Kandungan mineral kalium ini dipercaya bisa melebarkan pembuluh darah, sehingga menciptakan kinerja jantung lebih ringan dalam mendistribusikan darah keseluruh pecahan tubuh.

4. Menjaga kesehatan tulang

Kalsium dan fosfor merupakan nutrisi yang cukup baik untuk tulang, alasannya ialah kandungan mineral alami tersebut bisa mencegah keropos tulang atau osteoporosis. Selain mengonsumsi produk susu, Anda juga bisa mendapat nutrisi kalsium dan fosfor tersebut dengan konsumsi buah naga.

Menurut FAO (badan PBB yang mengurusi pangan), buah naga mengandung kalsium dan fosfor yang cukup tinggi. Bagi orang remaja kandungan tersebut bisa memperkuat tulang, sedangkan bagi bawah umur usia 10 – 20 tahun kandungan tersebut bisa mengoptimalkan pertumbuhan tulang dan menambah tinggi tubuh mereka.


5. Baik untuk kesehatan mata

Khasiat buah naga merah selanjutnya ialah baik untuk mata. Betakaroten dalam buah naga sangatlah tinggi, dikutip dari situs Merdeka kandungan betakroten tersebut sangatlah baik untuk merawat kesehatan mata secara alami dan mencegah degenerasi makula.

Radikal bebas menyerupai sinar UVA dan UVB sangatlah jelek bagi kondisi mata kita, alasannya ialah radiasi sinar tersebut berpotensi merusak sel-sel dan jaringan yang terdapat di dalam mata.

Namun Anda bisa mencegahnya dengan konsumsi buah naga, lantaran buah ini mengandung antioksidan tinggi yang bisa menangkal radikal bebas tersebut.

6. Baik untuk diet

Siapa hayo yang sedang menjalani program diet penurunan berat badan? apabila Anda salah satunya, maka silahkan masukan buah naga merah kedalam menu diet sehat harian Anda.

Menurut para hebat gizi buah naga mengandung senyawa serat dan kalori yang cukup rendah, kandungan ini tidak akan menciptakan berat tubuh Anda menjadi naik. Malahan kandungan serat tersebut akan membantu menurunkan berat badan.

Untuk mendapat manfaat buah naga satu ini, silahkan konsumsi buah tersebut secara rutin minimal 1 butir setiap harinya. Anda bisa menciptakan jus buah naga supaya tidak bosa dikala mengonsumsi buah tersebut.

7. Menjaga sistem kekebalan tubuh

Sistem kekebalan tubuh sangatlah penting bagi kesehatan Anda, alasannya ialah apabila sistem kekebalan jelek banyak sekali macam penyakit akan sangat gampang menyerang tubuh. Baik itu penyakit yang bersifat ringan menyerupai flu, batuk, pilek, demam, maupun penyakit berbahaya menyerupai HIV/AIDS.

Menjaga dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh sanggup Anda lakukan dengan mengonsumsi buah naga secara rutin. Dalam buah ini mengandung senyawa vitamin C, protein, dan potassium yang cukup tinggi. Kandungan-kandungan inilah yang bermanfaat untuk sistem imun/kekebalan tubuh.

8. Melancarkan sistem pencernaan

Manfaat buah naga merah yang menarik ialah bisa melancarkan sistem pencernaan Anda. Khasiat buah naga ini sanggup muncul disebabkan lantaran adanya kandungan vitamin B1 dan serat terlarut yang cukup tinggi.

Tidak hanya bisa melancarkan sistem pencernaan saja, tetapi kandungan nutrisi tersebut juga bisa mengatasi adanya duduk kasus pencernaan menyerupai susah BAB, diare, disentri, dan masih banyak lagi.

Baca: Manfaat buah pepaya bantu lancarkan pencernaan

9. Mampu menjaga kesehatan gigi

Kandungan kalsium dan fosfor pada buah naga tidak hanya berguna bagi tulang saja, namun kandungan tersebut dipercaya juga cukup berguna untuk merawat kesehatan gigi Anda secara alami.

Gigi berlubang, gigi ngilu, dan bahkan gusi berdarah merupakan duduk kasus yang sanggup diatasi dengan mengonsumsi buah naga secara rutin. Namun dikala menciptakan jus buah naga, jangan menambahkan gula. Sebab gula akan menciptakan gigi Anda gampang keropos dan berlubang.

10. Mendeteksi adanya borak dan formalin

Sekarang ini banyak sekali makanan yang mengandung materi pengawet berbahaya, materi pengawet tersebut antara lain menyerupai borak dan formalin. Biasanya makanan yang mengandung pengawet tersebut ialah tahu, bakso, mie, daging, dan masih banyak lagi.

Anda bisa melaksanakan pengecekan kandungan borak dan formalin dalam makanan dengan memakai jus manggis. Misalnya masukan tahu kedalam air rendaman yang sudah diberi sedikit jus manggis.

Setelah 15 menit berlalu, cobalah amati air yang dalam rendaman tahu tersebut. Apabila Anda masukan tisu kedalamnya tisu bermetamorfosis merah, itu berarti makanan tersebut mengandung formalin.

11. Baik untuk ibu hamil

Manfaat buah naga untuk ibu hamil juga cukup besar sekali. Hal ini terjadi lantaran buah naga mengandung asam folat, vitamin, dan mineral yang diharapkan oleh ibu hamil dan janin supaya tetap sehat.

Selain membantu menjaga kesehatan janin dan ibu hamil, kandungan dalam buah naga tersebut juga cukup efektif untuk mengoptimalkan pertumbuhan janin dalam kandungan.

Agar Anda mendapat khasiat buah naga bagi kehamilan, konsumsi jus buah naga semenjak awal trimester pertama hingga melahirkan.

Manfaat Buah Naga Merah Untuk Kecantikan Kulit

Manfaat buah naga merah untuk kesehatan dan kecantikan alami 15 Khasiat Buah Naga Merah Untuk Kesehatan dan Kecantikan
Gunakan masker wajah buah naga untuk tampil cantik

Khasiat buah naga bagi kesehatan dan ibu hamil memang cukup besar, namun berdasarkan para hebat kandungan nutrisi dalam buah naga juga sangat baik untuk merawat kecantikan kulit secara alami.

12. Mencegah penuaan dini

Penuaan dini merupakan salah satunya penyebab kita tampak lebih tua. Adapun tanda penuaan dini antara lain menyerupai keriput, kerutan, garis-garis, kendor, dan masih banyak lagi. Munculnya tanda penuaan dini tersebut sanggup disebabkan lantaran imbas radikal bebas.

Untuk menangkal radikal bebas dan mencegah penuaan dini, Anda sanggup mengonsumsi jus buah manggis secara rutin. Dengan kandungan antioksidannya yang cukup tinggi, buah satu ini akan membantu kulit Anda dalam menangkal radikal bebas.

Namun untuk hasil perawatan yang lebih maksimal, Anda juga sanggup menghaluskan daging buah naga dan memakai sebagai masker wajah secara rutin setiap harinya.


13. Mengoptimalkan regenerasi sel kulit baru
Peremajaan sel-sel kulit tidak akan terlepas dari yang namanya regenerasi. Dengan adanya regenerasi sel kulit baru, maka wajah Anda akan terlihat lebih cerah dan bersinar dari pada biasanya.

Khasiat buah naga untuk regenerasi ini bisa Anda dapatkan dengan cara memakai masker buah naga yang telah dicampurkan dengan madu alami. Cukup gunakan selama 30-60 menit sehari untuk kulit cerah dan cantik.

14. Menghaluskan kulit secara alami

Kulit bergairah sanggup muncul disebabkan lantaran adanya penumpukan sel-sel kulit mati di permukaan wajah. Buah naga mengandung vitamin C, protein, dan asam folat yang sudah dipercaya sangat efektif untuk melarutkan sel-sel kulit mati tersebut.

Untuk mendapat khasiat buah naga ini, Anda sanggup menghaluskan buah tersebut dan memakai sebagai masker scrubing. Namun saya sarankan mencampurnya dengan jeruk nipis.

Sebab kandungan vitamin C pada jeruk nipis jauh lebih tinggi dan efektif untuk mengelupaskan sel-sel kulit mati tersebut.


15. Bantu hilangkan bintik hitam

Manfaat buah naga untuk kecantikan terakhir ialah bisa menghilangkan bintik hitam bekas jerawat. Munculnya bintik hitam ini juga salah satunya disebabkan lantaran sel kulit mati di lapisan epidermis.

Konsumsi jus buah naga akan membantu menghilangkan flek hitam tersebut dari dalam, sedangkan dari luar Anda sanggup memakai masker buah naga secara rutin setiap sehabis mandi selama 30 menit.

Itulah beberapa khasiat buah naga merah bagi kesehatan dan kecantikan. Dapatkan semua manfaat buah naga tersebut dengan cara mengonsumsi dan menggunakannya sebagai perawatan secara rutin setiap harinya.

Apabila ada yang kurang terang atau ingin menambahkan, silahkan sampaikan melalui kolom komentar yang telah saya sediakan di bawah.
Semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda... !


Advertisement